Hazte con todos
Hoy hablaremos de capturar. Pero no, no hablaremos de capturar Pokémon. Hablaremos del proceso de sacar las ideas de tu cabeza y plasmarlas en otro sitio. Que bien puede ser un papel, el ordenador, tu móvil, da igual.
Como dijo David Allen (creador de la metodología Getting Things Done): “La cabeza es para tener ideas, no guardarlas”. Una de las cosas más estresantes de tener muchas cosas por hacer, es tenerlas en la cabeza. Una vez tengas creado un sistema en el que puedas confiar, cuando añadas las tareas a tu sistema, se acabó ese estrés. Tu cabeza se siente libre.
Y el primer paso para conseguir eso, es aprender a capturar las ideas. Hay muchas formas. Pedirle a Siri, Alexa, Cortana o Google Assistant que te recuerde algo, o que lo anote en alguna parte; llevar una hojita de papel siempre contigo, o un cuaderno. Usar alguna aplicación de notas. Incluso enviarte un correo electrónico a ti mismo.
Lo importante aquí es que cuando se te ocurra una idea o algo que tengas que hacer, no te lo quedes dando vueltas en la cabeza. Sácalo. Ponlo en tu sistema. Y después tienes que crear un hábito de revisar en ese sistema. Tienes que confiar en él. Pero eso ya lo iremos haciendo poco a poco.
Por ahora empieza a capturar las cosas que tengas que hacer en un lugar que suelas mirar. Saber que no se te pasarán las cosas te quita un peso enorme de la cabeza.
Recuerda que puedes hacer comentarios o preguntas en los artículos. Cuéntame, si ya tienes un método para capturar, ¿cuál es?
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