¿Por qué estás siempre cansado y exhausto?

Sin importar lo que hagas

Así se titula este capítulo del podcast de Cal Newport (es probablemente la persona que más menciono en esta newsletter, lo sé).

Y se titula así porque habla de las razones que hay detrás de por qué los trabajadores del conocimiento acabamos los días mentalmente fatigados. Y hago un spoiler, no es por el número de horas, ni porque la luz de la pantalla te cansa, ni porque la tarea sea mentalmente muy pesada.

Y pone como ejemplo a Maria Popova y Robert Caro. La primera es ensayista y poeta. El segundo es periodista y autor de biografías. Ambos le dedican horas y horas seguidas a su trabajo, pero no terminan el día con ese nivel de cansancio, a pesar de que las tareas que realizan son mentalmente pesadas.

Para saber más de lo que hacían, te invito a que veas la primera parte del vídeo.

Entonces, si no es el número de horas, ni la carga mental de la tarea, ¿qué es?

Pues mañana te lo cuento.