Pasar a la acción
12 de enero
Bienvenidos al post de la semana donde les daré los pasos para llevar a cabo el aprendizaje de lo que he contado en la semana. En el “Pasar a la acción” anterior, os puse una sección de herramientas y otra de acciones. Pero a partir de aquí solo pondré acciones.
Voy a intentar no centrarme mucho en herramientas en esta newsletter. Cada quien gestiona su sistema como lo prefiere. Eso no significa que no hablaré nunca de herramientas. Lo que no quiero es que os llevéis la idea equivocada de que para mejorar la productividad, hay que suscribirse a un app súper poderosa. Si funcionas con cuadernos, hojas sueltas, la pizarra blanca en la nevera, entre otros, es suficiente.
Esta semana he hablado de: el Year Compass, la Productividad Tóxica, los Cronotipos y el Eat the Frog. Así que vamos allá:
Year Compass
Ve a la página web del Year Compass.
Descarga la versión en el idioma que más te guste y en el formato que más te guste. Yo recomiendo imprimirlo en A5. Queda como un cuaderno pequeño.
Busca tiempo en tu calendario para llenarlo. Dos huecos de una hora te sirven o uno solo de dos horas si prefieres hacerlo completo.
O puedes añadirlo a tu lista de tareas y hacerlo cuando prefieras si no eres de usar calendario.
Hazte una bebida caliente (o no, pero algo que te guste).
Empieza a rellenarlo
La Productividad Tóxica
Piensa en un comportamiento, hábito, aplicación, lo que sea. Que hagas con la intención de ser más productivo, pero que te está generando ansiedad. Por ejemplo: yo usaba un app donde tenía todos mis hábitos y tenía que marcarlos cuando los realizaba.
Elíminalo.
Si no puedes eliminarlo, traza un plan para depender de él lo menos posible hasta que puedas eliminarlo.
Cronotipos
Coge un cuaderno o una hoja de papel y anota durante una semana las horas del día que sientas que tienes más energía para hacer tareas que requieran más concentración.
Revisa tus notas y traza un plan. Quizás de 2 a 3 de la tarde no estás de ánimo de hacer tareas que requieran mucha concentración. Es quizás buen momento de revisar tus correos.
Prueba y ve iterando.
Eat the Frog
Piensa en la tarea o proyecto que ahora mismo más dolores de cabeza te está dando. Sí, esa misma que pensaste. Aquella que estás procrastinando salvajemente, o que simplemente es muy importante pero no tiene un deadline fijado cercano.
Si ya tienes tus cronotipos del enunciado anterior. Ya sabes en qué parte del día la tienes que poner. En caso contrario, que sea lo primero que hagas en el día (cuando empieces a trabajar, me refiero, no pasa nada si te lavas la cara y desayunas antes).
Lo realmente importante es que no abras la aplicación del chat de tu empresa o tu bandeja de correos antes. Te perderás allí y la rana escapará y ya te has perdido de tu manjar de ese día.
Profundizar
Como espero que sepáis, yo no me he inventado nada de esto. Así que a los que queráis saber más de algunas de estas cosas. Os dejo una serie de enlaces:
https://yearcompass.com/
Newsletter de Chris Guillebeau sobre Salud Mental:
Para los cronotipos, tenéis el libro ¿Cuándo? de Daniel H. Pink.
Y para el método Eat the Frog, tenéis el libro Eat That Frog! de Brian Tracy, pero el post de la gente de Doist al respecto me parece un excelente punto de partida.
Pequeño disclaimer: no he leído ninguno de los dos libros, pero mi idea con este tipo de mails es que empecéis a conocer métodos y paséis a la acción. Luego os podréis leer los libros y corregirme. En algún momento yo me los leeré también seguramente.
¡Nos vemos el lunes!